Astuces & Conseils de Maryline Olesiak

On dit que bien manger est essentiel pour garder la forme et la santé et c’est vrai !

Concernant l’alimentation, les excès sont aussi dangereux que les privations. La notion de qualité, parfois négligée doit elle aussi être correctement surveillée pour votre santé.

Tous les repas doivent être variés et toutes les catégories d’aliments respectées afin de vous aider à trouver l’équilibre.

Maryline Olesiak vous aide à travers sa page « Astuces et Conseils », à réapprendre à manger grâce à des recettes simples, délicieuses et pour toute la famille !
 

Des conseils pour élaborer vos menus adaptés :

• Idées « Entrées »
• Idées « plats »
• Idées « Desserts »